Você sabia que a ciência prova que nascemos com apenas dois medos? Você já parou para pensar de onde vêm os seus medos? Seja o medo de sair de casa, o medo de andar na rua, o medo do escuro, falar em público, medo de locais fechados (elevador, por exemplo), a psicologia esconde um segredo fascinante: a maioria desses medos e de fobias não nasceu com você. Foi APRENDIDA ao longo da vida. Existe uma máxima na psicologia que afirma: existem apenas dois medos inatos do ser humano

Uma crise de pânico no trabalho pode surgir após um longo período de estresse e esgotamento emocional. Entenda os sintomas, as causas e como a psicoterapia pode ajudar na recuperação do equilíbrio emocional.

Burnout pré-natal: o impacto invisível da sobrecarga emocional durante a gestação. A advocacia é uma profissão que exige atenção constante, responsabilidade e organização diante de múltiplas demandas. Durante a gestação, especialmente a partir do segundo e terceiro trimestre, essa exigência pode ganhar uma dimensão diferente. Se você é advogada e tem percebido um cansaço mais intenso, dificuldade de concentração ou uma sensação frequente de estar no limite, isso pode ir além

Introdução Nem todo esgotamento vem de excesso físico. Muitas vezes, o que mais cansa não é o que você faz — mas o que você sustenta internamente. O cansaço mental é um dos sinais mais comuns e menos compreendidos da sobrecarga emocional contemporânea. Trata-se de um estado de fadiga cognitiva e emocional, caracterizado por: dificuldade de concentração sensação de mente sobrecarregada perda de energia para tarefas simples Mesmo com baixa demanda física, o desgaste pode ser in